Поэмбук /
Современники /
Балыкин Владимир /
МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ И ПОМОЖЕТ? (мой Балыкинский опыт по короновирусу)
Балыкин Владимир
МОЖЕТ БЫТЬ КОМУ И ПОМОЖЕТ? (мой Балыкинский опыт по короновирусу)
11 мая 2020
Много перепробовал разных масок, но убедился в том, что когда закрыт маской нос и рот, дышать тяжело и тем более дышать надо носом, а выдыхать ртом, два в одном и получается кукиш с маслом (углекислый газ и кислород в одной посуде)! Принцип мой: РАЗВЕСТИ НОС и РОТ под ОТДЕЛЬНУЮ ЗАЩИТУ! На фото: два варианта представлены ВАТНЫЕ ДИСКИ (100% хлопок) в одном варианте на резинке для носа, в главном фото МАЛЕНЬКИЕ ФИЛЬТРЫ из них же в виде тампончиков (их можно сколько угодно раз менять в процессе прогулки, продезинфицировав руки, причём за кончик дёрнул и всё). Пробовал к носу крепить пластырем, но мой "изящный" нос не подошёл к такому варианту. Под маску кладу иногда марлю, иногда женские прокладки или различного рода салфетки, их тоже можно менять в процессе прогулки! Очки на резинке не слетают и не запотевают!
ФОТО в синей рамке - вариант разделение на носовую часть и рот дополнительной резинкой!
Принцип дыхания: дыши носом, выдыхай ртом!
СОВЕТЫ ВРАЧА из интернета:
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ДЫШАТЬ ЧЕРЕЗ НОС?
Попадая в нос, воздух проходит через множество извилин и полостей. В холодное время года при носовом дыхании входящий воздух согревается, и человек меньше подвергается риску простудиться. Кроме согревающей функции носовое дыхание обеспечивает очищение и обеззараживание вдыхаемого воздуха, так как в начале носовых ходов есть жесткие волоски, задерживающие крупные частицы пыли, а далее носовые ходы выстланы клетками, вырабатывающими слизь, которая задерживает мелкие пылинки, вирусы, бактерии, аллергены и другие вредные вещества. Каждые 10-20 минут слизистая пленка в носовых ходах обновляется, обеспечивая качественную защиту организма. При дыхании носом поступающий воздух увлажняется, что благоприятно сказывается на состоянии всей дыхательной системы. Но это еще не все полезные качества носового дыхания.
Слизистая оболочка носовых ходов содержит множество нервных окончаний (рецепторов), обеспечивающих рефлекторную связь с другими органами. Во время выдоха и вдоха мозг получает необходимые импульсы, важные для поддержания естественного функционирования всей системы органов дыхания. Ритм дыхания и его характер влияет на электрическую активность головного мозга, что важно для правильного формирования эмоционального отклика и памяти.
При вдыхании через нос человек определяет запахи. Это важное качество – обоняние – помогает предупредить отравление вредными веществами или употребление недоброкачественной пищи.
ПОЧЕМУ ПЛОХО ДЫШАТЬ ЧЕРЕЗ РОТ?
Многочисленные исследования ученых доказывают преимущество носового дыхания перед ротовым. Когда не дышит нос, мы начинаем дышать через рот. При этом воздух попадает в легкие не подготовленный (не очищенный и недостаточно увлажненный и подогретый), чаще возникают простудные заболевания, снижается устойчивость к инфекциям. Если дышать через рот, сопротивление воздушному потоку уменьшается и происходит нарушение процесса воздухообмена в легких, количество кислорода, всасываемого в кровь, уменьшается до 30%.
При дыхании через рот влага со слизистой оболочки полости рта интенсивно испаряется и появляется сухость во рту, что может стать причиной затруднения глотания, неприятного запаха изо рта, трещин губ, сухости в горле, нарушения вкусовых ощущений, стоматита и многих других проблем.
ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ!
фото автора
маска аптечная, хлопчатобумажная
PS
А то, что фильтры на носу видно, это я для примера, можно отрегулировать!
Почитайте стихи автора
Наиболее популярные стихи на поэмбуке