Цветкова Надежда

В январе я одновременно читала и слушала две книги: «Палач Любви» Ирвина Ялома и «Женщины, которые любят слишком сильно» Робин Норвуд. Обе — истории из практики психотерапевтов, которые рассматривают темные стороны нашей психики, неразрешенные внутренние конфликты и, как следствие, комплексы, зажимы, ограничивающие убеждения, фобии, предрассудки.

 

Чтобы жить полноценную жизнь, со всем этим надо разбираться. Но как ни печально, до сих пор огромное количество людей считает «гигиену мыслей» необязательной. Как часто мы слышим: «Мне не нужен психолог. Все это глупости». Может, вы и сами так думаете?

 

Мы регулярно сдаем анализы, посещаем в профилактических целях стоматолога, тратим деньги на косметологические процедуры, занимаемся спортом, правильно питаемся, но забываем о том, что мозг — тоже орган, нуждающийся в профилактике, а иногда и помощи. Мы хотим жить долго и качественно, но почему-то отказываемся понимать, что без здоровой психики это невозможно!

 

Поверьте мне, взрослой женщине, прожившей добрую половину жизни со всеми её сюрпризами: если вы абсолютно уверены, что вам НЕ нужен психолог, — ИМЕННО ВАМ он нужен в первую очередь!

 

К решению отправиться к психологу вы придете в любом случае. Но к этому моменту уже натворите таких дел, искалечите столько жизней, и в первую очередь — свою, что будете жалеть только об одном: что не обратились к специалисту раньше.

 

Именно поэтому очень советую прочесть обе эти книги всем! Вы не найдете в них своего портрета, но поймаете себя на том, что иногда думаете и поступаете, как герои этих историй, сомневаетесь и страдаете по тем же причинам. И наконец-то поймете: только мы сами несем ответственность за то, что с нами происходит — больше никто. И это станет первым шагом на пути в психологию!

 

Поверьте, гигиена мысли очень полезна. Начать новую, эмоционально качественную жизнь никогда не поздно, но лучше заняться этим как можно раньше! Уж это я точно знаю по себе.