Зиновьева Беляева Кристина

11 января 2024 года я прочитала книгу Эрика Бёрна "Игры, в которые играют люди" а спустя год, 12 января 2025, дочитала его вторую часть "Люди, которые играют в игры".

Эрик Леннард Бёрн создатель оригинального направления в психотерапии - "транзактного анализа", рассматривающего игру в качестве основе человеческих взаимоотношений.

Первая книга ("Игры") рассказывает о том, в какие сценарии игр мы ежедневно вступаем дома, на работе, в общественных местах. Подробно описываются мотивы людей в различных ситуациях, как достигается независимость и выход из ненужной игры.

Вторая часть ("Люди") детально рассказывает о трёх состояниях личности, которые вступают в эти самые игры. Как считает автор, каждый человек имеет три эго-роли: Взрослого, Родителя и Ребёнка. В зависимости о того, какое из этих состояний возьмёт вверх в той или иной ситуации будет понятен исход игры (к примеру, ссоры, реакции на критику или повышение).

Роль "Родителя" любит разговаривать нравоучениями, старается опекать и заботиться, проявляет любовь. На ряду с этим, навязывает свои стереотипы и ложные установки.

Роль "Взрослого" складывается в нашей выдержке, логике, ответственности, объективности, трезвости, беспристрастности мышления и суждений. Ей также соответствует серьёзность, сложность с расслаблением и трудоголизм.

Роль "Ребёнка" определяется творческим началом, самовыражением, лёгкостью, спонтанностью и креативным подходом. Этой роли принадлежит и капризность, обидчивость, прямолинейность, непосредственность, слабый самоконтроль и необходимость в постоянной похвале.

Все три роли важны, включаются и переключаются нами неосознанно, пока мы об этом не знаем. Но изучив подробно в книге Бёрна последствия неправильного реагирования, можно понять причины своих неудач и провалов. Ведь ежедневно не только мы имеем три роли, но и все наши собеседники, поэтому моделей поведения будет огромное количество.

Конечно же, в идеальных пропорциях наших трёх состояний взрослого, ребёнка и родителя, безусловно, должен быть некий баланс. И в процентном соотношении - это примерно 35/35/30 (взрослый, ребёнок и родитель соответственно). Подчеркну, что состояние "ребёнок" отвечает за наше "хочу". А без "хочу" построить гармоничную жизнь достаточно трудно!

 

Ещё одной особенностью второй части книги является теория Бёрна о том, что наши установки, характер и даже смерть, предопределена заранее. Всё это закладывается в наше подсознание в детстве, до 6 лет. Автор подробно описывает какие последствия дают родительские наставления, приказы и нездоровые "игры". А также, указывает как выйти, сломать, перенастроить свою жизнь на более удачный сценарий.

Скажу так, обе книги мне понравились, приоткрыли занавес моделей поведения как моих, как и тех людей, с кем я контактирую. Первая книга, если мне не изменяет память, имеет около 170 страниц, а второй книги 600. Из них, только 200 будет понятен абсолютно любому человеку, остальное, это действительно разбор моделей поведения для практикующих психоаналитиков и психологов. Откровенно говоря, не каждый сможет осилить такой объём информации. Нужна выдержка и терпение прочитать главы с терминологией и углублением в специфические приёмы, которые используются в практике психоанализа личности. Но если возникнет чувство, желание и появится время, всё-таки рекомендую ознакомиться именно в таком же порядке, сначала "Игры" потом "Люди".