Показать уведомления
Поэмбук / Современники / Зиновьева Беляева Кристина / Обзор книги "Аутентичность" Стивен Джозеф
Издать сборник стиховИздать сборник стихов

Зиновьева Беляева Кристина

Обзор книги "Аутентичность" Стивен Джозеф

 
6 янв 2025Обзор книги "Аутентичность" Стивен Джозеф
Я часто встречала слово “аутентичность” в различных книгах, поэтому год назад приобрела книгу Стивена Джозефа “Аутентичность. Как быть собой”. Дочитав её хочу поделиться впечатлением.
Автор подробно рассказывает о том, что означает быть аутентичным человеком, как позитивная психология и эмпатия помогают развить нужные качества, чтобы лучше узнать себя. Стивен прав: мы часто носим маски, чтобы быть удобными, правильными, как все, одним словом. Но зачастую это мешает, давит на наше личное желание говорить то, что думаешь, быть с теми и там, где хочется.
Автор предлагает несколько тестов для определения аутентичности и множество упражнений, чтобы её повысить. По многочисленным исследованиям, те люди, которые перестали скрывать свою сущность, переходили на совершенно другой уровень жизни.
Мне понравились практические рекомендации, советы и методики психотерапевтов, психологов, которые с разных сторон рассказывают, как изменить отношения с детьми, коллегами и близкими.
Если в данный момент кажется, что всё идёт не по плану, расстраивают мелочи и раздражает несправедливость, эту книгу однозначно стоит прочитать. Хочу привести несколько цитат из книги:
“Будь собой и не скрывай свои чувства, потому что те, кто тебя осудит, ничего для тебя не значит, а те, кто для тебя что-то значит, не осудят”. Теодор Сьюз Гейзель американский детский писатель и мультипликатор.
“Внутри каждого есть свой потенциал, подобно тому как внутри желудя запрятан потенциал стать дубом - и только дубом, а не каким-то другим деревом, птицей или нарциссом. Если стремиться к реализации своего потенциала можно достичь совершенства”. Аристотель древнегреческий философ.
“Человек, достигший самореализации, - это не личность, к которой что-то прибавилось, а личность, у которой ничего не забрали”. Абрахам Маслоу основатель гуманистической психологии.
“Я должен отказаться от того человека, которым являюсь сейчас, чтобы стать тем, кем могу сделаться в будущем”. Альберт Эйнштейн
 
101
Предыдущая Обзор "Текст, которы...Следующая Обзор книг Эрика Бёр...
Отзывы
06.01.2025
Кристина, книгу обязательно прочитаю, очень своевременная информация!
06.01.2025
Кристина! Спасибо за информацию! А я читаю книги по психологии, узнаю много интересного, почему человек ведёт себя так, а не иначе? Какие шаги от него можно ожидать? Каждый человек - вроде загадка! Нет! Всё шито белыми нитками! СПАСИБО!
07.01.2025
Всё это, конечно, здорово... Но вот... Мне понравилась фраза про дуб. Я много думала. А какой во мне потенциал? Как это узнать? Может я в будущем - и не дуб вовсе. Это к примеру... Ну, вот, лежит на дороге семечко. Никто не знает откуда оно чем прорастет, и ПРОРАСТЕТ ЛИ? И не совсем согласна про"....из желудя обязательно дубом". Практика в природе - да, от осинки не родятся апельсинки, кажется так. А у человека? Сколько сломанных судеб только потому, что они хотели одного, а попадали в другое и так доживали. Ну, откуда им было знать, что нужно было выбирать, где остаться. Иногда у человека есть"чуйка", но не у всех. Это же целая жизнь... Я бы хотела как раз почитать о том, что делать, если ты очень хотел летать, а родился дубом. Как с этим научиться жить, как из этого извлечь пользу, а не хныкать"как не повезло мне бедному"
Зиновьева Беляева Кристина07.01.2025
Капелька, дело в том, что у каждого своё предназначение. Но в детстве, нам могут заложить не те ориентиры. Мы выходим замуж не за тех, идём учится не на того. Вот где корень проблемы. Если мы занимаемся своим призванием, мы развиваемся. Прочитайте книгу Поток, там есть ответ на Ваш вопрос:)
Капелька07.01.2025
Кристина, спасибо, а автор? В любом случае, интересную тему развили
Зиновьева Беляева Кристина07.01.2025
Капелька, В поисках потока: Психология включенности в повседневность (Чиксентмихайи М.), ещё у него прекрасная книга Креативность. Для нас , творческих людей, это находка
Капелька07.01.2025
Кристина, спасибо, на просторах инета искать или в библиотека тоже есть? Мне больше по нраву бумажные варианты
08.01.2025
Кристина, добрый день-ночь! Посыл понятен и верен. Но! С юмором подумал: а у меня есть несколько знакомых, которые живут-не скрывают свою сущность, то есть весьма честные и 120% аутентичные люди - тупые хамоватые самовлюбленные нарциссы, принципиальная гопота одним словом. Кстати, такого рода без развития "внутреннего потенциала" линия в соц.сетях уже обрыденность. Еще разок - смысл послания понятен, с прошедшим Рождеством Вас!
Зиновьева Беляева Кристина08.01.2025
ChicÓt's World, спасибо за Ваш отзыв. Сначала кажется именно так, жить аутентично, значит хамить, дерзить. Но это заблуждение. У этих людей проблемы, это их маска, защита. Там кроются психического характера проблемы , возможно из детства, которые привили им модель поведения. Если бы они изучили тему аутентичных людей, то поняли, что для того, чтобы самоутвердиться не нужно оскорблять, насмехаться. Нужно двигаться своей дорогой, пропуская мимо ошибки других. По факту, мы отвечаем злобой на злобу. Как только человек отвечает добром на злобу, на 10 раз тот, кто сделал зло понимает, что тут свои "болячки и проблемы" не вылить. Но согласна, и среди моего окружения есть такие. Знаете, что я сделала с ними? ЧС, везде, просто вычеркнула. Если этот человек не приносит счастье и улыбку в мою жизнь, он мне не нужен. Я так избавилась от кучи неудобств, почистила список контактов, друзей в соц сетях. Жить стало легче и проще.
ChicÓt's World08.01.2025
Кристина, так точно! Айкидо!! Когда работаешь - приходится с человеками взаимодействовать, и всегда нужно иметь ввиду его жизненные установки. Спасибо, продолжайте делиться открытиями!!!