Парвати

Эти упражнения были разработаны великими Адептами Тибета и были тайными...Они возвращают здоровье и молодость..обратите в книге внимание на питание, это очень важно..Даже просто такое питание дает сильное омоложение, это все проверено..следующий ролик будет о таком преображении...

.....упражнения были даны для тех людей, которые ищут истину и нуждаются для этого в силе и здоровье... и если Вы один из них., то не сомневайтесь в успехе, так как вам еще и будут помогать...

если у Вас есть негативные привычки, -все равно приступайте и размышляйте, что отнимают хорошего эти привычки у Вас и привычки будут разрушаться, когда Вы осознаете их истинную сущность....

....Как бы Вам не было трудно делать первые упражнения- не огорчайтесь, а делайте, как можете....И постепенно изменяйте питание на здоровое, так как резко менять питание вредно...воводите свежие фрукты и овощи до еды....все самое вредное кушайте после всей полезной еды....

....................Хочу добавить, что этот комплекс упражнений является гармоничной связкой из асан (йогических поз) и замков(зажимов, которые удерживают прану при делании упражнений)....А также одновременно с этими упражнениями накачивается прана во все напряженные части тела....

обратите внимание, что при правильных действиях у вас будет напрягаться все тело, и целенаправлено за этим следите....

Следите за правильными вдохами и выдыхами, а также перед упражнениями сориентируйтесь по сторонам света....Внимательно послушайте книгу в предыдущем ролике.....Приятного и полезного слушания!!!!...

В интернете много роликов с упражнениями... я выбрала самый правильный, без внесений личных заморочек. и отклонений....