Зиновьева Беляева Кристина

Давно не писала посты о книгах, исправляюсь.

 

Эту книгу приобрела случайно в одном из сетевых магазинов. Зацепил взгляд глубокий смысл названия. Донна Джексон Наказава в "Осколках детских травм. Почему мы болеем и как это остановить" подробно рассказывает о том, как пережитый стресс в детстве влияет на человека во взрослом возрасте. Она описывает судьбы порядка 20 людей, которые так или иначе были подвергнуты физическому, сексуальному, эмоциональному насилию на протяжении определенного периода времени в детстве. И главное, как это сказалось на их судьбах и здоровье в настоящем.

Проводилось несколько исследований на данную тему для выявления закономерности приобретения аутоиммунных заболеваний. А также подробно рассказан "сценарий" повторения, когда ребёнок переживает стресс, который создаёт один из родителей, который в свою очередь переживал стресс от своих родителей, а те от своих... Казалось бы, замкнутый круг, но...

Автор даёт указания, как распознать то чувство, при котором сейчас человек испытывает дискомфорт. Проблемы со здоровьем начались не несколько часов, дней назад. Основу заложили эмоции, пережитые 5,10, а то 30 лет назад. Осознать, принять и прожить их, изменив своё отношение к этому. Именно это предлагает автор. Для этого применяются различные методики самопознания, медиации, а также, классическая схема обращения к специалисту. Это не означает, что человек не в разуме. Скорее это желание поставить точку там, где стояла запятая, а то и многоточие.

 

Мне понравилась книга, многое из неё усвоила, на собственном опыте готова признать, что действительно, теория автора правдива.

 

Советую!