ЛФК

Лечебные движения - залог выздоровления

И жизни кладовая – сказал ещё Плутарх.

И это не схоластика: есть умная гимнастика.

Нуждается в движении и бомж, и олигарх.

 

Не то в час неурочный твой слабый позвоночник,

Намаявшись, однажды почувствует прострел.

Не допусти напасти – скорей займись гимнастикой,

От риска так избавишься остаться не у дел.

 

Забыв про все проблемы, вопросы и дилеммы,

Вставай на четвереньки, на коврик падай ниц.

Не потревожат более в спине и шее боли,

Суставов неподвижность и атрофия мышц.

 

Презрев прямохождение, спин снимем напряжение,

На четвереньках бодро от грыжи убежим.

Вне всякого сомненья, улучшит настроение

Гимнастика полезная. Движенье - это жизнь!