Медитация...

Аудиозапись

Дыши со мною в такт,

И не о чём не думай,

Обычный вдох, сейчас

Не слышно больше шума.

Почувствуй как легко,

И выпрями всю спину,

Представь, что далеко

Уносит всю рутину...

За вдохом тихий выдох,

Ты не спеши особо,

Увидишь вход и выход,

Подумай хоть немного.

Когда комфорт наступит

И сердце успокоится -

Не нужное отступит,

И дверь тебе откроется.

Зажмурь свои глаза,

Легко потянется улыбка,

Ты чувствуешь, как тишина

Рутину убирает гибко.

Отзывы

Прекрасно передано состояние медитации, Алена, спасибо!!!!

Спасибо)))

Просто у врат Нирваны. Здорово. Алёночка ты СИЛА!!!

Спасибо Александр!!!

Здорово! класс +++++ !!!!!!!!!!

Спасибо Юрий)))))

Vic Fo25.04.2016

Да. Уметь надо слушать. Что же это - Ваша медитация, или урок? Не знаю что, а просто хорошо :))

Скорее всего медитация - полное расслабление))))

В самом деле, очень точно по ощущениям,,,

Спасибо)))