По ступенькам
Лифты и эскалаторы лишают людей возможности улучшить показатели здоровья без похода на спортплощадку или фитнес-клуб. Обратить внимание на пользу подъемов и спусков, а также выбора в пользу ходьбы с нагрузкой призывает праздник с необычным названием.
6 февраля отмечается День ступенек и лестниц.
Ну что, мои прелестницы,
Дождётесь ли меня,
Сегодня я по лестнице
Пройдусь в начале дня!
Сильнее бьётся сердце,
Колени не скрипят,
Ходьбою буду греться,
Пока все мышцы спят!
Вот это тренировка,
Не то, что по горам,
Когда ходил я ловко,
Привет пошлю ветрам!
И вот иду, ступаю,
А где же дверь моя?
Ступени посчитаю,
Ребро своё храня!
Однажды на стремянку
Я бодренько залез,
И тоже спозаранку,
Сходил бы лучше в лес!
Стремянка пошатнулась
И я уже лечу,
Неужто упокоюсь?
Неужто мне к врачу?
И вот провёл по рёбрам,
Кажись, на месте всё,
Но на полу я твёрдом
Вот это ё-моё!
Отзывы
Гвоздовский Павел06.02.2025
Да уж, рёбра надо беречь!
Кулаев Владимир06.02.2025
Павел, приходится! Вон профессор упал и сразу 9 рёбер...Дроздов!
Будь здоров, Паша!
Жизнь наша!
Щи да каша!
Гвоздовский Павел06.02.2025
Владимир, жизнь наша хороша, но вот подводит нас ДУША!
Кулаев Владимир06.02.2025
Павел, а где у тебя душа... под рёбрами?
Гвоздовский Павел06.02.2025
Владимир, Нет дед в з......!
Кулаев Владимир06.02.2025
Павел, и зачем ты её туда послал?
Гвоздовский Павел06.02.2025
Владимир, что бы ты не нашёл!
Громов Владимир06.02.2025
Половая жизнь привлекательна, надо!)
Кулаев Владимир06.02.2025
Владимир, проверил на себе?
Краснодар. Валентина Чуприна06.02.2025
Живу без лифта и на 4 этаже.
Кулаев Владимир06.02.2025
Валентина, вот это тренировка!
Будь!
Ходи веселей!
Не болей!
