Вдох и выдох.

Расправим плечи, и вдохнём глубоко,

Представим: (около пятнадцати секунд),

Всё то, что было только плохо,

Ушло. Вас боли больше не секут.

 

Затем на выдохе глаза закройте,

За веками картинка: лес и небо,

И тишина вокруг, как и на фронте,

И слёзы не текут, и запах хлеба.

 

Мир изменился, а душа запела,

И человек распрямился спиной.

Теперь бы браться за благое дело -

Очистить ум от каверзы пороховой.

………………………….

На легких копоть, сердце не в порядке,

И мне уже пошло за шестьдесят.

Но всё же я от вышесказанной зарядки,

Открыл в себе живой душевный сад.