Треугольник Карпмана
... Жертва на самом деле не так беспомощна, как себя чувствует; Спаситель на самом деле не помогает, а Преследователь на самом деле не имеет обоснованных претензий
(Клод Штайнер) - трансакционный аналитик
Агрессор, он же доминант, властитель —
его таким ты видишь и бежишь
к тому, кто в роли для тебя — спаситель:
психолог, мать, подруга иль малыш.
Спасенья ищешь — жертва обстоятельств,
в жилетку плачешь и клянёшь судьбу,
а он всего лишь лидер — не каратель,
не предъявлял претензий никому.
Боишься на себя брать обязательств —
другие пусть решают за тебя.
Жалеют нашу жертву обстоятельств:
психолог, мать и близкие друзья.
Играют роли — вольно иль невольно,
но каждый, делая широкий шаг,
вступает в этот Karpman* треугольник,
в котором ваш спаситель — главный враг.
Мы все играем роли так или иначе...
Разумным взрослым быть — великая удача.
---
* Треугольник Карпмана ( Karpman) Другое название — «треугольник судьбы») — психологическая ловушка, в которую нас приглашают «поиграть», приводящая к зависимости.
Модель описывает три привычные психологические роли:
- Жертва обстоятельств ( не путать с жертвой реальной агрессии или насилия);
- преследователь (агрессор) – оказывает давление;
- спаситель, который вмешивается, как кажется, из желания помочь ситуации или слабому.
Отзывы
Графоман16.08.2020
Как же метко. Был и жертвой и спасателем. . Жертвой быть унизительно, это надо осознать. Когда ты собираешься жалость к себе по углам, фу...как вспомню.
А вот спасателем, думал, что круто, да не тут то было. В этой роли ты во всем виноват: даёшь ли совет или просто слушаешь, неважно. Найдут в чем обвинить.
Так что, Юлиана, вы правы - спасатель становится врагом.
Юлиана Лист16.08.2020
Алексей, значит вы теперь разумный взрослый, который не играет в глупые игры.Очень рада! И спасибо за отзыв
Аделия16.08.2020
Коль хочешь в жизни хоть что-то значить -
будь доминантом, лови удачу...
Юлиана Лист16.08.2020
Аделия, главное, чтоб доминант был разумным взрослым)
Аделия16.08.2020
Юлиана Лист, уже в детсадовском возрасте видно - кто есть кто.
Хорошо, если с возрастом к качествам лидера прибавляется ум...Это несомненно плюс! Хорошо написала!
Юлиана Лист16.08.2020
Аделия, правильно. И я о том же! Элементарной осознанности порой не хватает.
Бурцева Анжела16.08.2020
Интересное, на поразмышлять!)
Юлиана Лист16.08.2020
Анжела, спасибо. Будем размышлять! Чтобы не попадать в такие ловушки.
Arabica16.08.2020
Вот как точно сказано! Пока ты спасаешь, ты лучший. Но чуть против шерсти,забывается вмиг всё хорошее, сделанное ранее. И ты по-любому виноват. Получается, спасая регулярно, оказываем "медвежью услугу". Я не беру случаи со здоровьем, когда наши родные и близаие действительно от нас зависят. Бывает, тоже наваливаются проблемы и иногда хочется выговориться друзьям. Как правило, потом стыдно за жалость к себе. Спасибо, Юлиана, за этот стих!
Юлиана Лист16.08.2020
Наташа, рада, что понимаешь о чём речь. Действительно, это медвежья услуга. Надеюсь кому-то будет полезно задуматься.
Роми16.08.2020
Ой, Юлиана, Вы такую тему затронули, что мне трудно что-либо сказать, потому что всегда проблемы приходилось решать одной, и никогда не было плеча, на которое можно было бы опереться, или жилетка, куда поплакаться, да и слёз нет, высохли давно...
Но мудростью полна каждая строка.
Юлиана Лист16.08.2020
Роми, Это закаляет характер. И у меня так.
Мы все нуждаемся в поддержки, и если нам хочется иметь надёжное плечо, это еще не значит, что мы жертвы.
Жертвы они никогда ничего не хотят решать, брать ответственность, и проще плакаться и жаловаться на жизнь, искать виноватых. Вот и вся разница)
Фаустов Сергей17.08.2020
Интересное. Молодец. На мой взгляд, агрессор по сути сам является жертвой - часто бывает так, что жертва надуманных обстоятельств вымещает агрессию на себя, или внешний мир. Спаситель, как и любая иная роль, действует в первую очередь согласно внутренним потребностям. Например, исходя из потребности соответствовать внутренней шкале ценностей, иначе возможно разочарование в самом себе, или деградация этих самых ценностей. Все роли этого треугольника могут прекрасно ужиться в одной личности в конкретный ситуативный момент. Стихотворение задает интересную тему для размышлений, спасибо, Юля)
Но тем не менее, нужно жить и доверять "своему сердцу", как говорят)
Юлиана Лист17.08.2020
Сергей, спасибо за размышления. Всё так - могут и все три ужиться и по очереди выходить на сцену. Ты знаешь, пришла к выводу, что жертва обстоятельств - самый настоящий теран из них трёх. Она же и агрессора доведёт истериками и спасателя. И все у нее вокруг виноваты будут. Разве это не тирания?)))
Фаустов Сергей17.08.2020
Юлиана Лист, А может просто плакать сидеть и себя жалеть) Это ведь всё частные моменты)
Юлиана Лист17.08.2020
Сем себя - пожалуйста, сколько угодно. И нечего в треугольник втягивать других лиц)
Ирина Ымшь17.08.2020
Весьма интересно. И применимо в жизни. Спасибо!
Юлиана Лист17.08.2020
Ирина, спасибо большое. Очень надеюсь, что применимо
Валерия Митс19.08.2020
Очень интересная тема, со многим выше сказанным согласна. И смотрю все уже почти как психологи рассуждают) видно с похожим мы жизненным багажом)))
Юлиана Лист20.08.2020
Валерия, сама удивляюсь. Думала, что сложно будет понять. А оказалось, что многие в теме.
Я как раз с точки зрения психолога столкнулась. Хотелось доступно объяснить суть трагедии данной ситуации.
Валерия Митс20.08.2020
Юлиана Лист, а вы психолог?
Юлиана Лист20.08.2020
Валерия, да. По второму образованию.
Валерия Митс20.08.2020
Юлиана Лист, Вы прям как моя героиня Лида, тоже я ей второе психологическое образование дала)) заходите почитать, мне было бы интересно ваше мнение:)
Юлиана Лист20.08.2020
Валерия Митс, интересно, зайду) В каком произведении?
Валерия Митс20.08.2020
Юлиана Лист, у меня одна проза, типа роман, может даже детективный будет)) "Ветер", сейчас 59 глав;)
Юлиана Лист20.08.2020
Валерия Митс, ОГо! размах королевский
Валерия Митс20.08.2020
Юлиана Лист, хотела давно закончить, но решила разбавить романтику препятствиями)
Грекова Любовь05.09.2020
Да, каждый должен сам решать свои проблемы. "Никто не даст нам избавленья - ни Бог, ни царь , и ни герой!"
Юлиана Лист05.09.2020
Любовь, совершенно верно!
