ЗОЖ

С вами мы можем

Много уметь.

Не мешало бы только

В здоровье успеть.

 

По вашему, что же здоровье?

Ответ очень прост.

Здоровье, как-будто

Недостроенный мост.

 

Кто же наш мост

Достроить поможет?

Это ни тост, ни бокал, ни вино,

Это, то, что забыли давно.

 

И что мне скрывать?-

Сказал я о спорте,

О здоровой еде,о досуге,

Наших привычках рассказать мне позвольте.

 

Всех нас

Объединяет одно.

Привычки-

Это полное зло.

 

Исправить все можно,

Но это как нож.

Под носом смотри-

Перед нами же ЗОЖ!

 

Итак, для примера

Возьмем того мужичка.

Что перед "телеком"

Растит всё бока.

 

А ну-ка дружок

Отдай сюда пиво, рожок.

Держи-ка гантельку,

Штангу, дорожку-вперед!

 

Ну,а мы, пока он

Жирками треся

Тягает гантельку,

За собою штангу нося.

 

Рассмотрим еще экземпляр:

Парнишка, лет двадцати.

Одним за одним

Всё тушит бычки.

 

Молодой человек!

Пойдите сюда.

Отдайте мне пачку,

А вам со мною туда.

 

Вот вам, мой друг

Та же дорожка,

Штанга, гантелька,

Водички немножко.

 

Первый этап мы прошли,

Но все еще впереди.

Что же нам нужно?

Энергия-углеводы, белки.

 

Полезная пища-это залог

Закрепления наших стараний,

А так же пролог

В жизнь новых созданий.

 

На третьем этапе нас ждет,

Конечно же он.

Крепкий, здоровый,

Младенческий сон.

 

После него-

Последний этап.

Лень победить

И закончен наш старт.

 

Если так дальше

Все повторять.

Добьемся высот-

Сдадим ГТО все на "пять".

 

Надеюсь, мы разобрались,

Что ЗОЖ-начало всему.

И знаний набрались,

Ну что ж, теперь наяву.

 

Начнем же старания!

В спортзалы пойдем!

Долой прозябанье!

Здоровую жизнь мы начнем!

 

Ну разве не здорово

Быть крепким и сильным?

Бегать быстрее, чем свет?

Желаю успехов и новых Побед!