Pro-винциалка

Действенные советы, которые помогут вам "остыть"

 

Аристотель в своё время сказал, что можно избежать критики, только если ничего не говорить, ничего не делать и быть ничем.

Это утверждение останется уникальным в любую эпоху. Каждого из нас критикуют — это абсолютно нормально, но только мы сами решаем, как воспринимать критику. Если вы спокойно на неё реагируете и она вас не тревожит, наша статья не для вас. Но если она вызывает у вас негативные эмоции, и вы хотите разорвать критикующего, словно свирепый лев, значит, вы в правильном месте.

Мы дадим вам несколько действенных советов, которые помогут «остыть» и воспринимать всё сказанное в ваш адрес более спокойно. Интересно? Тогда начнём.

 

- Успокойте свой ум и просто наблюдайте

Настоятельно рекомендуем не позволять эмоциям манипулировать вами!

Первые чувства в игнор, задействовав здравый смысл, когда вы спокойны,вы мыслите более конструктивно и логично.

(!) несколько советов:

* сосчитайте до 10.

*сделайте глубоки вдохи и выдохи используя диафрагму "животом"

*если критика в сети, запишите сначала все свои доводы на листок.

 

выполнив эти действия - вы "остынете". Ваш ответ собеседнику будет сдержанный и спокойный.

 

- Как относиться к критике? Как возможность стать лучше!

Правильное отношение к критике - черта психологически здорового человека.

Существует конструктивная критика, из которой можно извлечь много полезного.

 

- Избавьтесь от стереотипа, что вы должны быть идеальным.

"Лес не ровен, в миру - люди." народная мудрость

 

- Не спорьте по пустякам!

Одно дело конструктивная критика, другое дело, когда на вас изливают просто свои эмоции.Зачем тратить себя на спор с человеком, который вас не слышит?

 

Оставайтесь спокойными!

 

- Обратитесь к статистике

Спросите мнение других, поищите подтверждение или опровержение в интернете или других доступных источниках

 

-Вы сами решаете как вам относиться к критике!

Определите для себя: вы сами готовы меняться, стать лучше? Нужна ли вам критика или только похвалы?

 

Доброго времени суток.