От куда брались сказки? Именно наши предки путешествовали по мирам и приносили от туда свои сказки. Но в каждой сказке герою помогали животные: Конёк-Горбунок, серый волк.... Нам, чтоб подняться в Верхний мир тоже потребуется помощь своего тотемного животного. Все они имеют способность летать и перемещаться по мирам. И нам нужно совершить ещё одно путешествие в Нижний мир, чтоб познакомиться и обрести своё тотемное животное.

Иногда людям сложно входить в изменённое состояние сознания, поэтому предлагаю небольшое дыхательное упражнение, чтоб войти в альфа ритм мозга - изменённое состояние сознания.

Сядьте поудобнее. Положите руки на колени и закройте глаза. Вдохните на семь счётов. В конце вдоха задержите дыхание также на семь счётов. Выпустите из лёгких воздух одним непрерывным выдохом на семь счётов. Задержите дыхание ещё на семь счётов. Повторите упражнение семь раз.

В процессе его выполнения вы можете ощутить головокружение и на время потерять ориентацию. Головокружение является признаком вхождения в изменённое состояние сознания, поэтому следует постараться выполнять положенное число повторений данного упражнения.

По опыту могу сказать, что это упражнение даёт тот же эффект, что и глубокая медитация. Оно побуждает мозг и высвобождает его способности к путешествию вне времени.

 

Путешествие за тотемным животным

 

Подготовьтесь к этому путешествию Откройте священное пространство. Объясните о своём намерении войти в контакт со своим тотемным животным во время путешествия в духе. Сделайте дыхательное упражнение и отправляйтесь в Нижний мир в свой сад. Повстречав привратника, объясните ему о своём намерении.

Сядьте на камень, который лежит на лужайке в вашем саду. Попытайтесь ощутить дух зверя, который подкрадывается к вам из-за спины. Ощутите на себе взгляд звериных глаз. Услышьте за спиной дыхание зверя. А потом обернитесь, откройте глаза ( в воображении} и взгляните в глаза своего тотемного животного. Протяните руку и коснитесь его клюва, шерсти, рогов или плавников.

Загляните ему в глаза и спросите: "Какие дары ты принёс мне?", "В чём заключается целительная сила?", "Каков ты?", "В чём твои сильные стороны?", "В чём твои слабости?", "Как ты поможешь мне исцелиться?", "Сколько ты шёл по моему следу?", "Как мне заботиться о тете?" и "Почему именно ты, а не другое существо стал моим тотемным животным?". Ведите эту беседу сколько потребуется.

Когда почувствуете, что готовы, пригласите своего тотемного животного отправиться с вами в реальный мир. Попрощайтесь с привратником, властелином жизни и смерти. Погрузитесь в воды, позовите с собой своё животное. Потянитесь всем телом, потрите ладони, лицо и откройте глаза. Вернитесь в свой мир и своё тело.

Затем вытяните руки и ощутите энергию тотемного животного, притяните к себе. Отправьте эту энергию в чакру, которую подскажет ваша интуиция. Ощутите, как эта энергия распространяется по всему телу. Попробуйте совершить пару движений, напоминающее ваше тотемное животное. Ощутите, как оно сливается с вашим телом. Закройте священное пространство.