Про зрение

Нам с углеводами белки,

Жиры, команды витаминов,

Да минераловы полки

Дают защиту от токсинов.

 

Акупунктура и массаж,

Зарядка с физкультурой очень

Здоровью придают кураж.

Старение слегка отсрочив.

 

Есть равновесие всего.

Порядок нужен в организме,

А нарушения его

Недуг вскрывают в механизме.

 

Не предвещают оптимизм

Ни глаукома, катаракта,

Ни близорукость, дальтонизм -

То неопровержимость факта.

 

Приводят зрение к беде

Болезни печени и почек.

Да остеохондроз злодей

У шеи слепоту пророчит.

 

Для профилактики, глаза

Зажмурив, поморгаем быстро.

Есть польза зрению в слезах,

Гимнастика добавит смысла.

 

Всего от сорока минут

На свежем воздухе проводим,

Тем создаём себе уют,

Поменьше слепнув, между прочим.

 

Приятно необъятный мир

Своими созерцать очами.

Пусть остаётся он таким

Цветным и ярким вместе с нами.

-

Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2017