Не сдавайтесь друзья.

Пришли с болезнями года,

Не сдавайтесь никогда.

Заболит спина, колени,

Значит вы поддались лени.

Не пить таблетки, не лежать,

А встав на ролики, бежать.

Все знают, что движение,

Здоровья сбережение !

А коль нечаянно хандра,

Вдруг забредёт к тебе с утра,

Не нужно дома с ней справляться,

А лучше к речке прогуляться.

Под шум волны, под чаек крик,

Ты там поймёшь, что не старик.

А глядя как движется мимо вода,

Увидишь,под семьдесят- так ерунда.

Чтоб старость в себе совсем победить,

Сумей как и в юности, чуть пошкодить.

Лежать не вздумай, суетись,

Плот сколоти и прокатись !

Не сдавайтесь друзья, не сдавайтесь,