Если хочешь быть здоров..

Если хочешь быть здоров - закаляйся

И холодною водой умывайся.

Набери её скорей у ладошки

И побрызгай на себя, так - немножко.

 

Открывай быстрее кран с той водою,

Верь, ты сможешь овладеть сам собою,

Ведь холодная вода - всё ж милее,

Становися под неё ты скорее.

 

Даже в проруби зимой ты купайся

И холодною водой наслаждайся.

Будешь телом и душой ты здоровым

И откроешь для себя путь тот новый.