Асадова Оксана

Вы когда - нибудь задумывались, почему Вы позволяете к себе проявление какого - либо негатива?

 

А нас ведь таких много, кто время от времени с крайней терпеливостью относиться к отрицательным проявлениям в свою сторону… а может это было раньше или продолжается до сих пор…

 

Ранее в своей статье “Паттерное состояние” я упоминала, что у нас есть два вида нашего сознания.

Это наше “осознанное сознание”, где мы наблюдаем течение своих мыслей: придумываем планы на день, анализируем ситуации, обдумываем бытовые идеи… и наше подсознание, “бессознательное сознание” - это то место где, скрываются наши глубинные ценности, убеждения, наши страхи, травмы, порой даже некоторые воспоминания заваливаются туда чтобы защитить нашу психику от постоянного переживания.

 

Это то, что находиться в не поле нашего сознания, нашего осознанного видения мира внутри и вокруг нас.

 

И в действительности нами движет именно наше бессознательное, побуждает нас на какие - либо действия или проявление каких - либо эмоций и даже чувств, но мы можем не осознавать этого.

 

Пример: Это как мать и дочь, где мать - это подсознание, а дочь само сознание, они взаимодействуют друг с другом, и как мать скажет делать, так дочь и сделает.

 

Взять это под свое управление можно только заглядывая в себя, познавая себя, границы своего разума, больше информации из бессознательного переводить в осознанное и чем больше мы это делаем, тем больше у нас власти над самим собой, своим состоянием и жизнью в целом.

 

Это конечно не всегда приятно и бывает даже больно от того, что спрятано в омуте нашего подсознания, больно от осознаний о себе или о своей жизни, но познавая и проживая это, мы как бы обретаем свободу, особенно от фоновой тревоги и одновременно больше возвращаем себе управление над собой.

Мы вырастаем личностно не только когда познаем внешний мир, но и свой внутренний - в этом есть свой баланс.

 

Дак вот, отошла от основной темы))

Подумайте, почему Вы бывает терпите когда на Вас могут накричать, нагрубить или еще того хуже перейти на личность, заставить Вас самих усомниться в себе, игнорировать и все тому подобное…

 

Кто - то скажет, потому что “Я не конфликтный человек”, “Мне проще промолчать”, “Не хочу ругаться, не люблю это делать”... и все прочее.

На самом деле за этим всем скрывается более глубинная причина.

 

Вспомните о своем прошлом…

 

Детство или подростковое время, период формирования Вашей психики…

Или может даже, когда Вы уже взрослый, самостоятельный человек… такое тоже возможно.

 

Когда у Вас были моменты, когда к Вам систематически относились не очень уместно и не уважительно?

Кто то кричал, Вас булили, проявлялось абьюзивное отношение, заставляли сомневаться в себе и своих убеждениях, Вас игнорировали…

 

Вы терпели, молчали и терпели, смирялись не видя выхода, закрывали на это глаза или делаете это до сих пор.

 

Секрет в том, что при систематическом таком отношении, Ваше подсознание запоминает это, Ваша психика свыкается с этим, привыкает и такая модель поведения, как бы автоматически начинает отвечать на один из главных вопросов о самих себе: “А как с нами можно?”

 

Впоследствии наше подсознание ищет только подтверждение этому ответу, подтверждения вросшему в нас убеждению о нас самих, о том - “как с нами можно?” в каких - то очередных спорах, конфликтах, недопониманиях.

 

Только не нужно сейчас бежать и обвинять всех, кто плохо к Вам относился, проклинать и т.д.

На самом деле такая реакция Вашего подсознания нормальна и если бы Вас всегда холили и лелеяли, изо дня в день, из минуты в минуту, то было бы точно так же, мы бы запомнили данное поведение по отношении к нам и так же бы допускали только такой формат взаимодействия с нами.

 

Изменить внутренний ответ на вопрос, о том “Как с Вами можно?”, изменить устоявшееся убеждение на этот счет возможно.

 

И в действительности все не так сложно.

Волшебной таблетки нет и иногда даже придется трудно отказываться от неуважения к себе, ведь от любой привычки сложно отвыкнуть.

 

Подумайте, как Вы хотите, чтобы к Вам относились окружающие, может с уважением, с пониманием, что бы Вас слушали и слышали, более спокойно, честно, или Вам не хватает конкретики, открытости, искренности… все что угодно.

 

Подумайте над этим, можете выписать на бумагу и при очередном проявлении негатива в Ваш адрес, важно это отслеживать, если с Вами поступают как - то не так, переходят Ваши личные границы, Вам всегда на это укажут Ваши чувства и эмоции, слушайте себя, если Вам кажется, то Вам не кажеться, что Вашу границу перешли…

 

И при очередном инциденте достаточно не молчать, спокойно и конкретно обозначить то, что Вам не нравиться получать в свой адрес, что уместно для Вас, а что нет и с каждым разом Вас будут слышать больше, отношение будет меняться и Ваша привычка получать негатив так же отвалиться, на ее месте выстроиться новая, более позитивная привычка, которая будет более экологична для Вас, Вашей психики, самооценки, уверенности и жизни в целом.

 

Те, кто Вас не услышат, отваляться и Вы перестанете получать так же от них негатив, но важно, если не отваливаются…. то, что бы сберечь свое спокойствие, свои нервы и свое состояние, не нужно ничего доказывать.

 

Лучший способ быть там где тебе хорошо - это уходить оттуда, где тебе плохо, не оборачиваясь.

 

Была рада поделиться с Вами своими мыслями, пишите, комментируйте, задавайте вопросы, всем буду рада))

 

© Oksart