Тест на вспыльчивость

Исполнение: Виктор Королёв

Не секрет, что в наш сумасшедший век, многие нервничают даже по пустякам.

Все раздражают и всё бесит!-

Одно из распространённых на сегодняшний день восклицаний.

Предлагаю немного отвлечься и сосредоточиться на одном замечательном тесте. В некоторой степени он связан с искусством,

ведь творческие люди подвержены стрессу особенно. Итак начинаем.

 

Пройдите этот тест на вспыльчивость, и вы узнаете, на каком рубеже вы находитесь в данный момент. Благодаря этому знанию вы сможете сориентироваться в том, какие действия вам следует предпринять, чтобы стресс и раздражительность остались просто неприятными воспоминаниями из вашего прошлого. В каждом результате теста на вспыльчивость даны рекомендации, которые помогут вам обрести внутреннее равновесие.

Инструкция прохождения теста на вспыльчивость

 

1. Подготовьте ручку, листок бумаги и калькулятор, ведь это не интерактивный тест, экономящий время, а медитативный, позволяющий вам расслабиться и отвлечься от ваших мыслей, переживаний, проблем и забот.

2. Отвечая на вопросы, складывайте баллы, указанный напротив тех пунктов, которые вы выбрали.

3. Выбирать можно только по одному ответу в каждом вопросе!

 

Вопросы теста на вспыльчивость

 

1. Вас раздражает яркий свет?

 

• да (3 балла)

• иногда (2 балла)

• нет (1 балл)

 

2. Вас нервируют громкие звуки?

 

• да (3 балла)

• иногда (2 балла)

• нет (1 балл)

 

3. Вы ненавидите людей в своем окружении?

 

• да (3 балла)

• порой (2 балла)

• нет (1 балл)

 

4. Вам мешают шумы, которые слышны из соседних квартир?

 

• да (3 балла)

• иногда (2 балла)

• нет (1 балл)

 

5. Вы часто злитесь, когда обсуждаете какие-то темы на форумах, в сообществах или при личной переписке с людьми?

 

• постоянно (3 балла)

• изредка (2 балла)

• очень редко (1 балл)

 

6. Вам всегда не нравится, как ваши родственники или коллеги делают то, о чем вы их попросили?

 

• они все делают неправильно (3 балла)

• некоторые из них косячат (2 балла)

• они все делают правильно (1 балл)

 

7. У вас часто возникает состояние, когда вам хочется растерзать кого-то на куски?

 

• каждый день (3 балла)

• изредка (2 балла)

• очень редко (1 балл)

 

8. Вы можете остановить свой психоз по своему желанию?

 

• нет (3 балла)

• иногда получается (2 балла)

• всегда могу остановиться и предотвратить ссору с кем-либо (1 балл)

 

9. Как часто вы расслабляетесь?

 

• никогда (3 балла)

• порой (2 балла)

• часто (1 балл)

 

10. Вы часто ощущаете счастье?

 

• не помню такого состояния (3 балла)

• изредка (2 балла)

• часто (1 балл)

 

У вас все в порядке От 10 до 16 балов

Вы не вспыльчивы и вас редко что-то раздражает. Но вы часто подвергаетесь стрессу. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы ваша повседневность стала более сглаженной, а ваша жизнь — спокойной. После нахождения правильных решений, предпримите необходимые действия. Как только стресс исчезнет из вашей повседневности, вы сможете вздохнуть спокойно.

 

Вы подвержены вспыльчивости и раздражительности От 17 до 23

В данный момент вы находитесь на рубеже, когда еще можно легко сменить шаблон своего поведения и увидеть себя со стороны. При очередном психозе и озлоблении на кого-либо, попытайтесь увидеть ситуацию с другого угла — с точки зрения стороннего наблюдателя. В какой-то момент вы сможете понять, что вы поступаете неправильно, и тогда вам удастся избавиться от вспыльчивости.

 

Вы чрезмерно вспыльчивы и раздражительны! От 24 до 30

Чтобы справиться со вспыльчивостью и раздражительностью, вам необходимо пересмотреть свое поведение. Начинайте прямо сейчас работать над собой, чтобы люди, которые вас окружают, не отвернулись от вас. При сильной вспыльчивости сильно подрывается психическое и даже — физическое здоровье. Запомните, никто не сможет вам помочь, пока вы самостоятельно не начнете менять шаблон своего поведения.