На зарядку становись!
Аудиозапись
Если утром рано встала,
В отражении увидала,
Что лицо слегка помято,
Выглядишь, как чау-чау.
Вот прекрасное решение,
Сделай несколько движений!
Спортом поскорей займись,
На зарядку становись!
Вправо-влево, влево-вправо,
Мы с наклонов начинаем,
Руки вверх, руки вниз -
Занимайся, не ленись!
Ну и что, что для начала
Ты немножечко устала,
Ты под музыкальный дэнс
Прокачаешь себе пресс!
Если каждый день вставать
И с зарядки начинать,
Через месяц для начала
Складкам скажешь: "Чао-чао!"
Вправо-влево, влево-вправо,
Мы с наклонов начинаем,
Руки вверх, руки вниз -
Занимайся, не ленись!
Отзывы
Бугреев Сергей06.09.2025
Вот это правильное решение!
Матвеева Галина18.01.2026
Валентина, БРАВО! Перед Новым годом сын спросил: "Что тебе мама подарить?" Я пошутила: "У меня всё есть, ничего не надо, вот только коврика для фитнеса не хватает!" Подарили коврик! Вот занимаюсь на нём. Коврик стоит свёрнутый и каждое утро просит его развернуть! Смешно! Вот не надо так шутить!
Валентина! Здоровья, вдохновения и жизненных побед!
