Эмоциональное равновесие

Как нам не пасть духом и стать сильнее, столкнувшись с неприятной ситуацией? Как сохранить эмоциональное равновесие и остаться на плаву?

Научись приходить в себя после неприятных и травмирующих событий, тогда будешь похож на пружину: как на неё ни дави, она возвращается в исходное состояние.

Три фактора помогут тебе не отпускать руки.

Первый фактор. Не убегай от реальности. В трудной ситуации, спроси себя: трезво ли я оценивают происходящее? Смотрю ли я фактам в глаза? Многие люди часто закрывают глаза на действительность, и видят исключительно то что хотят видеть. Побег от реальности для них - своего рода защитный механизм.

,, Тот, кто полагается на своё сердце, глуп, а тот, кто поступает мудро, избежит беды,,. Притчи 28:26.

Мудрый человек не убегает от действительности. Реальность порой бывает неприятна, даже мучительна, и причиняет душевную боль.

Второй фактор. Нужно видеть в происходящем смысл. Как ты реагируешь на свои промахи? Научись на собственных ошибках, смотри вперёд, не оглядывайся назад ставь новые цели. Извлекая уроки из происходящего, ты будто строишь мост в лучшее будущее, и это поможет тебе успешно преодолевать сегодняшние трудности. Тогда настоящее не будет казаться тебе невыносимым.

Третий фактор. Уравновешенный взгляд на себя. При столкновении с реальностью имей уравновешенный взгляд на себя, и когда ошибаешься, ты не будешь думать, что ты неудачник. Никогда не ругай себя, не занимайся самоедством, не говори: ,,Я неудачник....,, или ,,от меня нет толку.....,,

Размышления обо всем хорошем в твоей жизни, а также о своих сильных сторонах, поможет тебе сохранять уравновешенный взгляд на себя. ,,Приобретай мудрость ведь она важнее всего. И всегда стремись обрести проницательность,, Притчи 4:7. Библия.