Чтобы день успешным стал
Чтобы день успешным стал,
Сам ты бодренько блистал,
Приучи себя к порядку,
Делать утром физзарядку.
Встать пораньше и умыться,
На дела переключиться,
Выбрать нужную дорожку,
Пробежать по ней немножко.
А затем присесть, привстать,
Мышцам ног нагрузку дать,
Потянуться, вниз нагнуться,
Враз от лени отряхнуться.
Влево, вправо наклониться,
Поднять руки, покрутиться,
Взять отжаться десять раз,
Зарядиться в самый раз.
Приподнялся, отдохнул,
Ровно, глубоко, вздохнул,
И привёл себя в порядок.
Ну теперь пора на завтрак!
Утро ты провёл с улыбкой,
Прибодрился и стал гибкий,
Подготовился к труду,
Значит день пройдёт в ладу!
