Проза - Мусорный Пирог - Работа над собой
Если доставшийся на халяву трехпудовый мешок с сахаром ты тащишь с выпученными глазами, если пакет с двумя йогуртами и батоном начинает оттягивать руки, если ты прикладываешь ладонь к поясу и обнаруживаешь, что на ладони что-то лежит, а весы показывают на 10 кг больше, чем ты весишь, то тебе надо начинать работать над собой.
Если, прочитав эти слова, ты отправляешься в парикмахерскую или косметический салон, дабы сделать что-то со своей внешностью, то можешь дальше не читать, ты - не гоблин, а может быть, даже и не гоблинка. Если, прочитав эти слова, ты стремглав бросаешься в гоблиотеку, то это конечно похвально, однако вывод сделан неверный. Тебе нужно начать ходить в тренажерный зал.
Даже самые ленивые из гоблинов рано или поздно проникаются этой мыслью. Добро пожаловать, чувствуй себя как дома. Кого тут только нет! Хуманзы, гномы, гоблины и даже представители неизвестных науке рас. Вот мы подходим к некоей особе, с натужным видом бредущей по бесконечной дорожке. Девушка, сколько Вы платите за это упражнение? Сколько-сколько?! Посмотрите в окно! Вон там "Газель" в сугроб по самую крышу заехала. Сходите, помогите вытолкнуть. Упражнение, аналогичное Вашему и, притом, совершенно бесплатное. Еще и спасибо скажут.
Хватит стоять, ты сюда не за этим пришел. Для начала разминайся, а я пойду посмотрю, какие тебе предстоят упражнения. Ну кто же так разминается?! Ты в детстве в летний лагерь ездил? Чудесно. А теперь вспомни, с чем у тебя связаны самые мрачные воспоминания о лагерной жизни? Да нет же! Не с тихим часом! С утренней гимнастикой! Твои будущие мускулы должны понять, что их ожидает кое-какая работенка. А поэтому нужно активно размахивать руками и ногами, это последний раз, когда они ничем не нагружены.
Второе упражнение: сгибание ног лежа. Ложишься сюда, пятки за этот рычаг и начинаешь сгибать ноги в коленях. Да ты сам наверняка раз тысячу болтал так ногами, лежа на животе на диване. Только здесь не по очереди, а сразу две. Всего 10 раз согнуть-разогнуть. И не надо краснеть, пыхтеть и обливаться потом. Это самое легкое упражнение. Ты куда? Я же пошутил (второе по легкости)! Дай-ка теперь я… Ну ты монстр! Сразу с десятью грузами работаешь! Я, пожалуй, восемь отцеплю. Я разве не сказал, что грузы можно отцеплять? Извини. Забыл. Вот видишь, все не так плохо…
Теперь приседания. Давай сюда блин. И в кого ты такой глупый? Блин - это не вводное слово, блин - это вон та круглая железяка с дыркой посередине. Надеваем на гриф с каждой стороны по блину, залезаем под эту штуку, распрямляемся и начинаем приседать. Теперь-то ты понимаешь, что люди, жалующиеся, что за весь день ни разу не присели, не понимают своего счастья?
Следующее упражнение - "репка". Когда-нибудь на веслах сидел? Значит трудностей быть не должно. И раз, и два, и три! Тянем - потянем, вытянуть не можем! Тяжеловато, конечно, зато потом грести будешь, как заправский галерщик! Кто на свете всех сильней? Правильно. Какой же ты гоблин, если штангу в 50 кг толкнуть не можешь?! Запомни, салага, штанги толкают не вбок, а вверх! Ну ничего, через пару месяцев упорных тренировок она тебе покорится.
Залезай на шведскую стенку. Ноги цепляй за перекладину и падай. Теперь поднимай туловище к ногам. Подожди, не умирай! Упражнение на пресс - последнее! Отцепляйся и спускайся.
Чудесно. Я рад, что ты жив. А теперь - бегом в душ! Это мое любимое упражнение. Чуть не забыл… Предупреждаю: утром будешь себя чувствовать, будто тебя всю ночь били. Ну ничего, занятия через три это пройдет. Что с тобой? Помогите! Тут гоблину плохо стало!
Полупридавленный грифом
от штанги
Ворчун
2001
