Гормон счастья
«Есть в нашем организме такое вещество,
За радость нашу с вами ответственно оно.
Это гормон счастья – короче, эндорфин,
Он для настроения нам необходим.
Мы сами его делаем, каждую секунду,
В правом полушарии есть завод разумный.
Но от чего зависит это производство,
И как его повысить, у меня вопрос вот».
«Ну, что ж, давай рассмотрим это поподробней,
Есть, конечно, тонкости в этом безусловно.
Первое, что нужно, чтоб создать гормон,
Это же, конечно, снабдить завод сырьём.
ПИЩА с витаминами, полисахарами,
Антидепрессантами, с омега три жирами.
И ВОДА, конечно, особенно живая,
То есть родниковая, а лучше ледяная.
Нужен свежий ВОЗДУХ, полный кислорода,
Желательно, чтоб много было в нём ионов.
Ну и, конечно, ПРАНА, энергия такая,
Ею наполняет нас, солнышко лаская.
Эти вот четыре фактора нужны,
Чтобы эндорфины сделать мы могли.
Это основное, главное условие,
Это как бы «ХЛЕБ» в нашем рационе.
Но ещё есть «ПРЯНИК», он жизнь нам подсластит,
Поможет эндорфинов вагон произвести.
Первое, конечно, это же ЛЮБОВЬ,
Она нам, разумеется, будоражит кровь,
И лава эндорфинов обрушится на нас,
И наше настроение будет просто класс.
ВЕРА и НАДЕЖДА, в этом ей помогут,
Жизнь без них, конечна, безрадостна, убога.
ТВОРЧЕСТВО зарядит нас тоже позитивом,
И МУЗЫКА с ИСКУССТВОМ нам необходимы,
Общение с ПРИРОДОЙ силы нам даёт,
Ну, а ФИЗКУЛЬТУРА разгоняет кровь.
Плаванья морские с дыхательной гимнастикой,
Тоже наполняют нас, конечно, радостью.
Ну, и СОН глубокий нужен нам, как воздух,
Иначе эндорфины не создадутся просто.
Чтобы эндорфины быстро подстегнуть,
Часто мы используем весьма опасный «КНУТ»:
Алкоголь, наркотики, допинги, экстрим,
Пощекочем нервы и тортом заедим.
Только эти всплески быстренько проходят,
А после эндорфины завод не производит.
Чтобы нам реально усилить эндорфины,
Избавиться от «ЯДОВ» нам необходимо.
Конечно, это стрессы, беды и трагедии,
Они гормоны счастья убить могут немедленно.
Работа нелюбимая, безверие и злость,
Всё это, разумеется, добра не принесёт.
Тяжелые условия, плохие излучения,
Конечно, превращают нашу жизнь в мучения.
А пищевые яды и канцерогены,
Совсем уж доконать способны нас, наверное.
Инфекции, бациллы, тоже не подарок,
С ними, разумеется, разговор наш краток.
И гиподинамия вносит свою лепту,
С ней счастье невозможно - нам нужны движенья.
Ну, вот мы рассмотрели от чего зависит,
Жизнь наша счастливая в этом сложном мире.
Будем мы здоровьем и радостью лучиться,
Если эндорфинов поток не прекратится.
Отзывы
Бойкова Ирина11.04.2018
А если к эндорфину прибавить окситацин - то можно не стареть и долго жить! Альфа волна мозга! Браво! Прекрасное произведение!
Кравцова Светлана11.04.2018
Спасибо за добавление, стареть и правда не хочется.
Бойкова Ирина11.04.2018
Все это уже возможно! Только практика и практика! С уважением и теплом!
