Упражнение для пресса

Жир на бедрах и боках

Удаляю просто

Делая за шагом шаг

Твёрдо, без вопроса.

 

"Ножницы", "велосипед",

"Мельница" и "гребля",

В "скручивании" ответ,

Пузо не жалея.

 

"Вакуум" спасёт процесс,

Да поможет "книга".

Интерес мой это пресс,

Главная интрига.

 

Позы "панды", "воробья",

"Лиса", "черепахи",

С "палочек китайских" я

Выжимаю страхи.

 

Высекает барельеф

Упражнений комплекс.

Телу нравится рельеф,

Стройность, грациозность.

 

Кубики на животе

Скажут что я тоже

При движении к мечте

Был вполне хороший.

-

Сергей Прилуцкий, Алатырь, 2017