Щербинина Любовь

Для укрепления физического здоровья я хочу порекомендовать вам, мои дорогие друзья, использование дыхательной техники «Дза Дзен»: Вдох – выдох, когда хочется вдохнуть, вместо этого нужно снова дважды выдохнуть. С помощью дыхания можно регулировать умственную деятельность. Человек дышит для того, чтобы вырабатывать энергию для жизни. Организм не следит за поставкой кислорода, отслеживает только убывание углекислого газа, значит, человеку нужно самому о себе заботиться. Когда кислорода много, кровоток в организме нормален. Если возникает боль в области сердца, человеку в первую очередь нужно принять успокоительное средство, лучше природного происхождения, за ним последует успокоение дыхания.